22. týden těhotenství: Změny na pleti a vývoj dítěte

V tomto týdnu si možná všimnete změn na své pokožce, což je běžný jev během těhotenství. Je důležité rozumět těmto změnám a zároveň pečovat o svou pleť i celkové zdraví těla.

Během těhotenství potřebuje vaše tělo zvýšený přísun tekutin pro udržení látkové výměny a správnou funkci ledvin. Dostatečná hydratace je rovněž klíčová pro udržení vhodného množství plodové vody. Přesný objem tekutin, který potřebujete, je individuální, ale denní spotřeba by měla činit alespoň 1,5 - 2 litry, což odpovídá 8-10 sklenicím. Pokud máte problémy s nočním budíčkem kvůli močení, snažte se více pít během dne a méně večer.

Co se týče změn na pokožce, dostatečná hydratace může mít pozitivní vliv na vzhled pleti. Vaše tváře mohou být růžovější a vzhledem k dobrému prokrvení budete působit mladistvěji. Těhotenské hormony však také mohou ovlivnit pokožku tím, že stimulují mazové žlázy, což může vést k větší mastnotě pleti. U některých žen to může způsobit ucpané póry, skvrny nebo akné. Používejte tedy jemnou kosmetiku, která nepřispívá k ucpaným pórům, a dbávejte na hydrataci. Pokud máte potíže s akné, konzultujte s lékařem. Po porodu se pokožka zpravidla vrátí k normálu během několika týdnů.

S postupujícím těhotenstvím roste vaše bříško, a to může způsobit, že vaše pokožka bude citlivější než obvykle. Je možné, že se objeví strie, které jsou běžné u těhotných žen. Proto je důležité pečovat o svou pleť po celou dobu těhotenství.

Zajišťujte dostatečnou hydrataci pokožky, abyste minimalizovala riziko vysušení a podráždění. Omezte expozici slunečnímu záření a používejte opalovací přípravky s vysokým UV faktorem. Sázejte na jemné, přírodní produkty pro péči o pleť. Nosíte-li oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo len, minimalizujete podráždění kůže. Kvalitními přípravky péči o pleť chráníte bříško, hýždě a stehna před striemi a celulitidou. Pravidelně používejte hydratační tělová mléka. Pokud máte podezření, že některý produkt způsobil podráždění pokožky, zkuste používat neparfémované přírodní varianty.

Vaše malé děťátko měří zhruba 27-28 cm a jeho váha se pohybuje kolem 430 gramů. Rozměry se již podobají těm, které bude mít po narození. Pokožka je stále průhledná a neobsahuje tuk. Mozek dále roste a smysly se vyvíjejí. Sluch je stále lepší, což umožňuje reagovat na váš hlas. Chuťové pohárky na jazyku se začínají formovat, což znamená, že to, co jíte, může ovlivnit chuťové preference vašeho dítěte v budoucnu. I když má miminko zavřené oči, má už řasy a obočí. Postupně se také tvoří potní žlázy.