Zachariáš a studená voda

"Na začátku? Chlapec Zach a jeho zážitek, na který nemůže zapomenout: plavec pravidelně zabírající ve studeném moři.

Na konci? Taktéž plavec v chladné vodě. A možná se při tom usmívá... A mezi tím? Máma, táta, spolužáci a spousta nepochopení, nevíry, obav a marných pokusů. Ale rovněž trpělivosti a důvěry v ty nejbližší a ve vlastní tělo..." (Petr Švec)

Studená voda umocňuje hluboké a silné zážitky.

A navíc zlepšuje imunitu, zoceluje duši a v příběhu i vztah otce a syna.

Přečtete si příběh o Zachariášovi a zažijte i vy kouzlo studené vody.

Kniha o otužování a utužování vzájemných rodinných vztahů a sebedůvěry

Rozhodování se o pocitu chladu, komfortu a o vrstvách oblečení jsou věci, kterým se děti můžou učit co nejdříve. Učí se tak vnímání vlastních pocitů, odpovědnosti za ně a hledání možných řešení. Je to cesta k samostatnosti. A to je přece dost.
Rodič přirozeně své dítě chrání a poskytuje mu svou péčí komfort. Proto jsem napsal příběh o Zachariášovi a studené vodě. A protože dítě je laskavé a chápající, napsal jsem příběh, ve kterém se rodič dělí o své obavy přímo s dítětem.

Chápu ty z vás, kteří jsou zimomřiví. Nemusíte mít nutně rádi chlad a studenou vodu (vlastně, je to stav, který si člověk nikdy nemůže oblíbit, můžeme se pouze naučit chlad a studenou vodu tolerovat), existují i jiné radostné aktivity. Zároveň myslete na pár věcí: že děti mají jinou termoregulaci než dospělí, že dítě slyší naše obavy intenzivněji, než jak je řekneme, a že chlad a studená voda představuje ideální místo na zkoumání a učení se o sobě, protože se nachází mimo komfortní zónu. 

A pokud přece jen chcete něco vyzkoušet: tak ranní studená sprcha dodá tělu více energie než káva.

Daniel Rušar o své knize

Na výletě lodí vidí Zachariáš a jeho táta plavat ve studeném moři muže. Zachariášovi nejde do hlavy, jak může plavec vydržet takový chlad. Myšlenka na tento zážitek mu dlouho leží v hlavě, až se sám po malých krůčcích začíná otužovat. Z počátku to nemá vůbec jednoduché, hlavně proto, že při těchto pokusech nenašel nikoho, kdo by mu věřil a podpořil ho v tom, co dělá. I přes první nezdar se však nevzdává a podporu i motivaci si najde.

Přečtěte si příběh, se kterým zažijete kouzlo studené vody.

Chcete podpořit zdraví? Zde je možnost! Krásný příběh, který může nadchnout i vyprovokovat děti i dospělé."   

Margit Slimáková, nutriční specialista

Více o knize:

Pro děti od 4 let.

autor: Daniel Rušar ilustrátorka: Adela Režná

počet stran 48, vazba pevná, jazyk český,

rozměr 235x165x9,

hmotnost 290g